2024

小扇引微凉，悠悠夏日长

伴着欢声笑语

在仲夏夜之夜

湾外国内高中的孩子们欢聚在校园

看繁星点点，烟火满天

夏日的微风穿过七月湾外

师生们载歌载舞

在这个夏日的夜晚

尽情挥洒青春的汗水

国内高中部校长赵彦

给大家送来了美好的祝福

“作为高中生，如何才能在紧张的学习生活中保持幸福感？给三点建议：

第一，珍惜当下的美好。在日常生活中，我们常常忽视了身边的小确幸。我们不妨把注意力放在当下，细细品味每一个瞬间的美好。幸福，或许是你拥有的一张安稳的书桌，是课堂上一次勇敢的发言，是你和同学们一次会心的交流，是校园内一场师生的即兴联欢，是长廊上竞相开放的凌霄花，当然，也有可能是你在食堂享用了一顿丰盛的美食……总之，要尽可能让感动、感恩之心填满你的心灵花园。

第二，放松心情，告别压力。我们该做的就是，用合理的方式去释放内心的压力。例如在运动场上挥洒汗水；主动向家长、老师倾诉，和他们真诚交流；写写日记，和自己对话；听听轻音乐，或者通过安静冥想的方式，去享受平静的时间和幸福。

第三，保持笑口常开。青年人要自信、乐观、阳光。有一部老的电视剧，叫《编辑部的故事》，片尾曲是毛阿敏演唱的《投入地爱一次》。我把歌词分享一下：投入地笑一次，忘了自己；投入地爱一次，忘了自己。伸出你的手，别再顾虑；敞开你的心，别再犹豫。投入蓝天，你就是白云；投入白云，你就是细雨。在共同的目光里，你中有我，我中有你。

同学们，今晚就让我们从“投入地笑一次”开始，狂欢吧！”

热闹的纳凉晚会正式拉开帷幕

各年级的学生们登台

展现青春的活力

激情的汗水

青春的悸动

学生们在星空之下

谈天说地，畅想未来

如果说学生是在考场上拼杀的将士

那家人便是他们身后

最强有力的支撑

高三同学家长

为大家带来歌曲《水手》

湾外国内高中

近二十位优秀学生代表精彩亮相

为学弟学妹们送上诚挚的祝福

国内高中2021—2024届

已毕业172位学子

同时创造出了亮眼的成绩

向北京大学输送了2位优秀毕业生

上海交大输送4位优秀毕业生

南京大学输送12位优秀毕业生

向复旦大学、浙江大学、中山大学等一众著名高校

输送了一大批优秀毕业生

昨天他们以湾外为骄傲

今天湾外为他们而自豪

文明其精神

野蛮其体魄

生命在于运动

期待已久的竞技比赛火热上演